花粉と我が家の植物達

花粉症に苦しんでいる我が家です。

2月の終わりから我が家は全員花粉に苦しんでおります。夫は一番敏感で朝と夜鼻水とくしゃみ。

長女も次女も目をゴシゴシ。

やはり夜寝る前と寝起きが一番すごい気がします。

長女は結構鼻を擦ってしまうのふでこの花粉の季節はや夜間無意識に鼻を擦り、鼻血を出してしまいます。

先日花粉症を克服できないかと思い色々検索をしていた所気になる本を見つけました。

食生活を見直してアレルギー反応しにい体質をつく花粉症が軽減させようという内容の本で

長女が肌が弱くアトピー体質なのですが

昔食生活を見直して痒みがなくなり、薬を使わずに生活できるようになったので、やはり食生活は花粉症にも関係しているのだと改めて実感しました。

なるべく油を使わない調理法にして（我が家はせいろが大活躍でした）にして

亜麻仁油やお魚をしっかり取る事が大切みたいです。

とはいえ、お魚をしっかりってなかなか難しいですよね(T . T)

我が家は亜麻仁油とポン酢をドレッシングに生野菜を食べています(^^)

味に敏感な長女も２歳の次女も良く食べてくれます。

花粉の季節は短いですが、我が家は皆アレルギーに苦しみやすい体質なので食生活もなるべく意識して工夫していきたいです。

一年前位から家の中で観葉植物を育てています。

もともと植物は大好きなのですがどうしても家の中で虫が発生していまうのが気になってしまい

なかなか手を出せずにいたのですが

有機物が入った土を使わずハイドロカルチャーや水耕栽培で殆どの植物達を育てています。

以外だったのですがまずだけでも植物は根を伸ばして成長するんですね。

春になって少しずつ新しい葉っぱが出てきて室内に植物があるのって本当に癒されます。

そんな植物ちゃん達を少しずつ紹介していきます。

水耕栽培で育てる植物たち（窓際編1）

まずはバジル。ダイソーで購入した種から大事に育てています。

たまにパスタなどに使って切ってもその切った脇から小さな葉を出してくれます。バジルは香りも良くてキッチンハーブとしてもとってもおススメです。

最後はフィカスウンベラータ。

結構前から育ててあるけど水耕栽培だからなのか成長が遅いです。

根が出ていれば水がしっかり入っていれば寒さにやられない限り枯れないような気がしています。

まだまだ沢山あるのですが少しずつ紹介していきますね♪

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